82 %
TIMI
Lina Berthier
17 mars
Bon soir, Lina
Comment tu te sens ce soir ?
Défi du jour
Trois minutes de respiration au réveil
Avant de regarder ton téléphone, prends trois minutes : inspire lentement par le nez (4 secondes), retiens (2 secondes), expire doucement (6 secondes). Répète cinq fois.
Prochain rendez-vous
Camille Rousset
Psychologue
19 mars à 14 h 30
Cabinet, 6e arrondissement
Ton point d'étape hebdomadaire avec Sofia Menendez est prévu jeudi à 10 h.